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2023.12.09 コラム

ニキビとは?

ニキビとは?

ニキビは毛穴にアクネ菌が繁殖し炎症を起こす事です。

肌のターンオーバーが乱れる事により過剰に分泌された皮脂や古くなって蓄積された角質が毛穴をふさいでしまう事が主な原因とされています。

 

思春期ニキビ

10代で出来るニキビは【思春期ニキビ】と呼ばれます。

子供から大人の身体へと変わりホルモンバランスの変化により皮脂の分泌が過剰になる事で発生すると考えられています。

また、体質や遺伝などの影響もあると言われています。その為、発生には個人差があります。

ホルモンのバランスが安定し皮脂の分泌量が正常になっていくと自然と【思春期ニキビ】は落ち着いてくると考えられています。

 

大人ニキビ

思春期に出来るニキビは大人になるにつれて徐々に出来にくくなります。

大人になってから出来る【大人ニキビ】は同じ部分に繰り返し出来たりニキビ痕も残りやすかったりとお悩みが多いかと思います。

主にストレスによるホルモンバランスの乱れや不規則な生活習慣、偏った食生活、紫外線や乾燥などにより発生する事が多いと考えられています。

 

マスクによる肌荒れニキビ

最近では感染予防のため多くの時間マスクで過ごすようになりました。そのなかで元々は肌トラブルも少なくお悩みも、ほぼ無かったのに急に肌荒れが気になり始めたと多くお声を聞きます。

主にマスクと肌の摩擦により肌の表面が傷ついたり角層が厚くなって毛穴がつまったり、呼気や汗によってマスク内の温度が高い状態になったりすることで肌荒れの原因になると考えられています。また、マスクを外した時に肌の乾燥を引き起こします。

肌の乾燥はバリア機能の低下に影響していきます

 

まとめ

肌トラブルを減らしていく為に大切なのは何よりご自身の肌に合った正しいスキンケアで肌を清潔に保っていく事です。

また偏った食生活や運動不足、睡眠不足は肌トラブルを悪化させるだけではなく【負のスパイラル】へと陥ります。

【負のスパイラル】を上手に断ち切る為にバランスのとれた食生活、適度な運動、十分な睡眠なども一緒に心がけていきましょう。

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