痩せにくさの原因は体質かも？ 冷え/むくみ/便秘｜坂戸にあるエステサロンBONNE QUALITE
2026.02.14お知らせ
痩せにくさの原因は体質かも？ 冷え/むくみ/便秘
ダイエットをしてもなかなか変化を感じられない…
そんなお悩みを抱えていませんか？
実は、痩せにくさの原因は
「食事量」や「運動量」だけではなく、
体の状態によって異なることがあります。
特に多いのが
・冷え
・むくみ
・ぽっこりお腹（便秘）
といった体質的なお悩みです。
これらは見た目の印象だけでなく、
痩せにくさにも影響すると考えられています。
【痩せにくさの原因は人それぞれ】
同じダイエットをしていても、
結果に差が出ることがあります。
その理由のひとつが
体のコンディションの違いです。
例えば
■ 冷えやすい体
■ 巡りが滞りやすい状態
■ 腸内環境の乱れ
などは、
体の働きに影響を与える可能性があります。
そのため、
原因に合わせたケアを行うことが重要です。
【よくある3つのタイプ】
当サロンでは、
お悩みの傾向を大きく3つに分けています。
〈冷えタイプ〉
体が冷えやすいと、
脂肪や筋肉が固くなり燃焼しにくくなってしまうことがあります。
□ 手足が冷たいことが多い
□ お腹や腰まわりが冷えている
□ 汗をかきにくい
□ お風呂よりシャワーが多い
□ 平熱が低め（36℃未満）
□ 冷たい食べ物・飲み物が多い
3つ以上当てはまるとひえひえタイプかも⚠️
〈むくみタイプ〉
巡りがスムーズでない状態では、
むくみやすくセルライトもつきやすくなってしまうこともあります。
□ 夕方になると脚がパンパン
□ 朝と夜でサイズ感が違う
□ 重だるさを感じる
□ トイレの回数が少なめ(4.5回)
□ 塩分の多い食事が好き
□ 同じ姿勢でいることが多い
3つ以上当てはまるとむくむくタイプかも⚠️
〈ぽっこりタイプ〉
腸内環境の乱れは、
老廃物を排出しにくくなり、ぽっこりお腹につながってしまうことがあります。
□ 下腹が出やすい
□ 食物繊維や水分不足
□ 便秘気味
□ ガスが溜まりやすい
□ お腹から太りやすい
□ 食べるのが早い
3つ以上当てはまるとぽっこりタイプかも⚠️
【タイプに合わせたサポートの重要性】
体の状態に合わせたケアを行うことで、
変化を感じやすくなる可能性があります。
当サロンでは、
タイプ別のサポートをご用意しています。
無理な食事制限ではなく、
体の状態を整えることを重視したアプローチです。
痩せにくさの原因は一つではありません。
冷え・むくみ・腸内環境など、
体の状態を知ることが第一歩です。
次回は、
それぞれのタイプに合わせた
おすすめケアについてご紹介します。
「自分のタイプがよくわからない…」
「2つ以上のタイプに当てはまる…」
そんな方もご安心ください。
ひとつひとつヒアリングを行い、一緒に原因を見つけ
理想のあなたへ近づけるようサポートいたします✨
